2026년 1월 국내 마라톤 일정 총정리
2026년 1월은 한 해 러닝을 시작하는 러너들이 많이 참여하는 시기이다. 새해맞이 기념 런, 알몸마라톤, 해안도로 코스 마라톤, 제주 연속 풀코스 이벤트까지 콘셉트가 뚜렷한 대회가 많아 러닝 목표를 세우기 좋은 달이다. 아래에서는 단순 날짜 나열이 아니라, 각 대회의 특징과 코스 성격, 추천 대상까지 함께 정리한다.
◎ 2026 새해 일출런
- 일정 : 2026년 1월 1일(목)
- 장소 : 서울 일출 명소 일대
- 대회 성격 : 기록 경쟁보다 이벤트형 러닝
- 코스 특징 : 비교적 평이한 코스, 일출 감상 포인트 포함
- 추천 대상 : 러닝 입문자, 가족·연인과 기념 러닝을 하고 싶은 참가자
새해 첫날 일출을 함께 보며 달리는 감성 러닝 행사다. 공식 기록보다는 분위기와 경험을 중시하는 콘셉트로 진행되며, 완주 메달이나 새해 기념품을 제공하는 경우가 많다.
◎ 2026 선양 맨몸마라톤
- 일정 : 1월 1일(목)
- 장소 : 대전
- 대회 성격 : 겨울 한파 맨몸 마라톤
- 코스 특징 : 한파 적응력 요구, 코스 난이도는 보통
- 추천 대상 : 강인함을 시험하고 싶은 러너, 겨울철 러닝 경험자
이 대회는 추위를 이겨내는 것을 상징적으로 보여주는 맨몸 마라톤으로 유명하다. 보온 관리와 체온 유지 능력이 중요하며, 단순한 기록 경기보다는 정신력과 이벤트성 체험의 성격이 강하다.
◎ 제2회 새해맞이 거제 산방산 임도런
- 일정 : 1월 3일(토)
- 장소 : 경남 거제 산방산 임도
- 코스 성격 : 임도(비포장 산길) 러닝
- 풍경 특징 : 산악 숲길 전망, 겨울 산 풍경
- 추천 대상 : 트레일 입문자, 자연 속 러닝 선호자
산방산 임도를 따라 달리기 때문에 평지 도로 대회와는 전혀 다른 매력을 느낄 수 있다. 완만한 경사와 숲길이 많아 트레일 입문자에게 좋은 대회이며, 조망 포인트가 많아 사진 촬영 명소로도 인기가 높다.
◎ 2026 전마협 새해맞이 마라톤
- 일정 : 1월 4일(일)
- 장소 : 충남권 일대
- 주관 : 전국마라톤협회
- 운영 종목 : 풀, 하프, 10km 등(협회 공지 기준)
- 추천 대상 : 기록 측정 대회를 찾는 러너
전국마라톤협회가 주관하는 신년 마라톤으로, 기록칩 사용과 계측 시스템이 잘 갖춰져 있어 기록 도전 러너에게 적합하다. 대부분 평탄한 도로 코스로 구성되어 페이스 유지가 비교적 쉽다.
◎ 제18회 전국새해알몸마라톤
- 일정 : 1월 4일(일)
- 장소 : 대구
- 역사 : 18회째 개최되는 전통 대회
- 코스 특징 : 도심 코스, 난이도 보통
- 추천 대상 : 이벤트성 대회를 좋아하는 러너
방한복 대신 알몸에 가까운 복장으로 달리는 상징적인 새해맞이 대회다. 추위를 이겨내는 퍼포먼스와 퍼레이드 성격이 더해져 관중과 참가자 모두 함께 즐기는 축제형 이벤트다.
◎ 제18회 의림지 삼한초록길 알몸마라톤
- 일정 : 1월 11일(일)
- 장소 : 충북 제천 의림지
- 코스 특징 : 둘레길 위주의 순환 코스
- 풍경 : 호수 전망 + 숲길
의림지 둘레길을 달리며 겨울 호수 풍경을 감상할 수 있다. 경사가 크지 않아 완주 부담이 적고, 겨울 러닝 감성을 느끼고 싶은 러너에게 잘 맞는다.
◎ 제20회 여수해양마라톤
- 일정 : 1월 11일(일)
- 장소 : 전남 여수
- 코스 특징 : 해안도로 중심, 바다 조망
- 난이도 : 바람 영향으로 체감 난이도 다소 높음
- 추천 대상 : 풍경 위주 러닝을 즐기는 러너
여수 바다를 옆에 두고 달릴 수 있는 겨울 시즌 대표 대회다. 해안 바람이 강해 체온 유지가 중요하지만, 코스가 아름다워 사진·브이로그 촬영을 즐기는 러너들에게 특히 인기가 높다.
◎ 2026 전마협 제주 4Full 마라톤
- 일정 : 1월 23일(금) ~ 1월 26일(월)
- 장소 : 제주 전역
- 형식 : 4일 연속 풀코스 도전 이벤트
- 난이도 : 매우 높음
- 추천 대상 : 울트라·고강도 러닝 경험자
4일 동안 풀코스를 연속 완주하는 고강도 이벤트로, 국내 러닝 대회 중에서도 체력 소모가 매우 큰 편에 속한다. 제주도의 다양한 풍경을 코스로 체험할 수 있다는 점이 가장 큰 매력이다.
◎ 2026 전마협 제주 10km 마라톤
- 일정 : 1월 25일(일)
- 장소 : 제주
- 종목 : 10km 중심
- 추천 대상 : 제주 여행 + 러닝을 함께 즐기고 싶은 참가자
제주 4Full 마라톤과 연계해 열리는 10km 대회로, 여행 겸 참가하기 좋다. 10km 중심 구성이라 러닝 초중급자도 부담 없이 도전할 수 있다.
◎ 제2회 한강 서울 하프마라톤
- 일정 : 1월 25일(일)
- 장소 : 서울 한강공원 일대
- 종목 : 하프 위주 + 10km 병행 가능
- 코스 특징 : 평탄한 코스, 기록 도전 적합
한강 공원을 따라 달리는 도심형 하프마라톤으로, 기복이 거의 없어 기록을 노리기 좋은 구조이다. 도심 접근성이 좋아 교통 편의성도 큰 장점이다.
◎ 2026 인사이더런 W
- 일정 : 1월 31일(토)
- 장소 : 경기권
- 성격 : 러닝 이벤트·체험형 대회
- 구성 : 음악·포토존·굿즈 연계 운영 가능
전통적인 기록 중심 마라톤이라기보다, 러닝 문화·커뮤니티 중심의 페스티벌 형식이 강한 대회다. 러닝을 통해 사람들과 교류하고, 사진과 추억을 남기고 싶은 러너에게 잘 맞는다.
